很多女孩在油皮的護膚上有一個認知誤區(qū)，就是覺得自己已經(jīng)是油性皮膚了，所以根本不需要補水，其實這是錯誤的。

所有的皮膚都需要補水，補水是護膚的第一步，為什么成人的皮膚沒有嬰兒的好，這是因為嬰兒皮膚里的含水量遠遠高于成人，缺水是人類皮膚衰老的根本原因。

油性皮膚和干性皮膚的不同是油性皮膚會在一天中不停地分泌油脂，如果油性皮膚缺水的話，不僅會長皺紋，而且還會因為油脂分泌過剩長出痘痘，所以說對油皮來說，吸油不是正確的護膚方法，讓水油平衡才是皮膚健康的狀態(tài)，不知道你們有沒有見過有的人皮膚看起來油光光的，但是依然還會有脫皮的現(xiàn)象，這就因為她的皮膚水油不平衡，油脂分泌過多，但是同時又很缺水。

那怎樣才能改變我們的大油田狀態(tài)呢？做到這4點，能讓皮膚狀態(tài)越來越好。

第一：注意膳食和作息時間

如果仔細觀察及肌膚的朋友都會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你吃了一頓又辣又油膩的食物之后，你會感覺自己的肌膚分泌更多的油脂，就是因為食物對你的肌膚影響這個是非常大的。如果你想要改變你的皮膚愛出油的這種狀態(tài)，要注意自己的飲食，建議做到飲食清淡，不要暴飲暴食少吃一些辛辣刺激的食物。

第二：注意補水

其實油性肌膚主要是由于缺水造成的，很多人都覺得皮膚太油不缺水，其實皮膚油的根本原因就是皮膚太干了。所以你不要覺得自己皮膚油就不用補水了，調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣和作息之外，給皮膚補水也是改善油性膚質(zhì)的必經(jīng)之路。補水的方法有很多，大家要選擇適合自己的補水方式。

第三：避免高溫

你必須要承認在高溫環(huán)境下，你比較容易流汗出油，因為皮膚問題每上升1℃，油脂分泌量就增加10%，所以呀，如果遇到高溫情況，就要盡量避免。

第四：允許適量的油脂出現(xiàn)

適量的油脂可以讓皮膚健康，前面說過的，油脂并不是有害的，當(dāng)然過量就有害，一般適量的油脂可以保護皮膚不受外界損傷、還能滋養(yǎng)皮膚不使之干燥。